¿Conoces los beneficios del blueberry o arándano para la piel? Son diversos y te sorprenderán. Esta fruta es tan pequeña, que es difícil imaginar sus propiedades.
Verás, es un superalimento, de esos que favorecen nuestra salud de distintas maneras. Así que se impone como un excelente aliado para combatir enfermedades.
Además, son tan ricos que es muy fácil incorporarlo a la dieta. Ahora bien, en esta oportunidad hablaremos de sus efectos en la piel.
¿Quieres que sea saludable, de buen aspecto, tersa y resplandeciente? No es difícil. Aquí tienes un gran aliado. En este artículo aprenderás más sobre este tema.
1. Protege contra el estrés oxidativo
El estrés oxidativo surge cuando hay demasiados radicales libres en el organismo, producto de una mala alimentación, consumo de alcohol, tabaco, etc.
Es una afección que se desarrolla cuando la cantidad de antioxidantes es insuficiente para acabar con esas moléculas inestables.
¿El resultado? Los tejidos y células de la piel se deterioran. En este caso, el blueberry es una alternativa interesante, ya que son ricos en antioxidante.
En este sentido, su uso tópico neutraliza los radicales libres y otros contaminantes externos.
2. potenciador de colágeno
Sí, el arándano también es conocido como un gran potenciador de colágeno, ya que su composición combate la flacidez de la piel.
Esto se debe a que contiene antocianina en gran cantidad. Sustancia que, por un lado, detiene la descomposición del colágeno y, por otro, aumenta su producción.
¡Esto no es todo! El blueberry es rico en distintas vitaminas, como la A, C y E. Las tres también participan en la síntesis de colágeno, dándole más volumen y estructura a tu piel.
3. Está indicado para el tratamiento del acné
¿Una de tus preocupaciones son los brotes de acné? Otro de los beneficios del blueberry para la piel lo encuentras en las bondades que tiene para el tratamiento de esta patología.
El ácido salicílico es otro de sus componentes. Y, precisamente, los altos niveles que tiene, le da la propiedad de ser un exfoliante natural.
En este sentido, darle un uso tópico te ayudará a tratar, disminuir o eliminar el acné y las imperfecciones que deja en la piel.
¿Cómo? Limpia los poros obstruidos y acaba con las bacterias que provocan el rompimiento de la piel, produciendo esta enfermedad cutánea.
4. Tiene beneficios antiedad
Una de las capacidades que pierde el cuerpo cuando envejece es la de combatir los radicales libres.
Como dijimos, esas son moléculas que causan estragos en la piel, debilitándola y promoviendo la aparición de los signos del envejecimiento, como arrugas, flacidez y líneas finas.
En este contexto, debes comenzar a usar el blueberry en tu piel. ¿El motivo? Es una fuente de antioxidantes, antiinflamatorios y vitaminas.
Pero, también es rico en compuestos vegetales, como la antocianina; y en pro-retinol, un potente activo empleado en cremas. Ambos, excelentes agentes antienvejecimiento.
5. Mejora la circulación
¿Qué tiene que ver la circulación con nuestra piel? Esta última necesita que el corazón bombee sangre para recibir suficiente oxígeno y nutrientes.
Estos dos se encargan, entre otras cosas, de eliminar cualquier desecho o agente externo que la perjudique. De esta forma, sus células pueden renovarse de una manera más rápida y eficiente.
Y, proporcionalmente, adquiere más capacidad de sanar y reparar cualquier herida.
Con esto en mente, es importante que uno de los beneficios del blueberry para la piel sea ayudar a mantener en óptimas condiciones la salud de nuestro corazón.
6. Influye en la cicatrización de las heridas
¿Sufriste alguna cortada o quemadura leve? Los arándanos tienen vitamina C y K, las cuales están indicadas para cicatrizar heridas.
Por otro lado, producto del estrés oxidativo, es probable que tu piel sufra lesiones, inflamaciones o abrasiones. De cualquier modo, los blueberry las combate.
Todo gracias a la elevada cantidad de antioxidantes que lo componen. Como sabes, el objetivo es que estos compuestos químicos superen en cantidad a los radicales libres.
Sin embargo, no es recomendable aplicar directamente la fruta sobre la herida. De lo contrario, es posible que esto provoque una infección bacteriana.
7. Disminuye la inflamación del acné
¿Hay algo más común relacionado con la piel que el acné? Esta obstrucción de poros la sufre la mayoría de las personas en distintas etapas o momentos de sus vidas.
¿Lo peor? Sus síntomas: hinchazón, decoloración, enrojecimiento y las incómodas protuberancias inflamadas.
Precisamente, aquí es donde puedes gozar de uno de los beneficios del blueberry para la piel: disminuye la inflamación del acné.
Al ser rico en fibra y antioxidantes se convierte en una excelente solución para reducir y acabar con esos terribles granos.
8. Podría ayudar a tratar la psoriasis
Otras inflamaciones que aparecen en la piel son las psoriasis y el eccema. De ahí que veas parches que pican y decoloran la zona donde se ubican.
Ahora bien, ¿qué los ocasiona? Si bien, existen muchos factores, los niveles bajos de antioxidantes es uno de los que principalmente debes atacar.
Por esto, suma a tu dieta blueberries y úsalos en crema. De este modo, servirán para calmar el malestar, la hinchazón y el enrojecimiento.
¿Por qué elegir cremas con extracto de blueberry?
Ya conoces los beneficios del blueberry para la piel. Entonces, cada uno de ellos son argumentos que te deben llevar a elegir cremas a base del extracto de esta fruta.
Su aplicación no solo aportará una hidratación excepcional, ideal para paliar los efectos del sol y la contaminación. También, suavizará cada rincón de tu cuerpo.
Ahora bien, evidentemente, verás que en pocos días tendrás una epidermis envidiable gracias a una mayor producción de colágeno, mejor circulación y propiedades cicatrizantes.
Toma en cuenta que las mejores lociones de arándanos están fabricadas con el aceite que emana de su piel y sus semillas.
Como ves, las bondades de los arándanos son muchas. Por tal razón, los consideramos como una de las bayas más potentes para nuestro organismo.
Básicamente, rescatamos su alto contenido en antioxidantes en su composición, pues, como vimos más arriba, son los que te ayudarán a evitar o a deshacerte del daño celular.
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